Teknikvärlden står aldrig stilla, och med introduktionen av iOS 26 och watchOS 26 tar Apple ett stort kliv in i framtidens digitala hälsa. Den nya funktionen “Workout Buddy” är mer än bara en logg för dina träningspass – det är en intelligent följeslagare designad för att tala direkt till dig när du behöver det som mest.
Vi har alla varit där. Du är mitt i löprundan eller djupt inne i ett tungt styrkepass, och motivationen börjar tryta. Det är precis här som Workout Buddy kommer in i bilden. Genom att utnyttja kraften i “on-device Apple Intelligence” förvandlas din enhet från en passiv mätare till en aktiv coach som levererar feedback i realtid.
En röst som känner din ansträngning
Kärnan i Workout Buddy är dess förmåga att analysera din prestation medan den sker. Systemet granskar kontinuerligt mätvärden som din puls, ditt tempo och distansen du tillryggalagt. Men istället för att bara visa siffror på en skärm, omvandlar systemet denna data till talad feedback.
Genom dina anslutna Bluetooth-hörlurar får du “performance insights” och varningar när du når nya milstolpar. Det handlar om att ge dig den där extra knuffen precis när datan visar att du behöver den. Dessutom håller systemet koll på din långsiktiga kontinuitet genom att leverera veckovisa aktivitetspåminnelser, vilket hjälper dig att hålla rutinen vid liv.
Tränare du känner igen
För att göra upplevelsen så levande och motiverande som möjligt har Apple inte nöjt sig med en standardiserad robotröst. Workout Buddy använder en avancerad text-to-speech-modell som har tränats specifikt på rösterna från tränarna i Apple Fitness+.
Detta ger en känsla av att ha en professionell instruktör i örat, oavsett var du befinner dig. Funktionen är dessutom mångsidig och har stöd för en rad olika träningsformer. Oavsett om du ägnar dig åt löpning, promenader, cykling, HIIT (högintensiv intervallträning) eller styrketräning, finns Workout Buddy där för att guida dig.
Hårdvarukraven för framtidens träning
För att kunna dra nytta av denna avancerade AI-teknik krävs det att du har rätt utrustning. Eftersom analysen sker direkt på enheten (“on-device”) ställs det krav på processorkraften.
För att aktivera Workout Buddy behöver du:
- En iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max eller en modell ur iPhone 16-serien som kör iOS 26.
- En parad Apple Watch som är uppdaterad till watchOS 26.
- Anslutna Bluetooth-hörlurar för ljudåtergivningen.
Det är också värt att notera att för närvarande kräver funktionen att enhetens språk är inställt på engelska som standard för att fungera korrekt.
Sammanfattning
Med Workout Buddy i iOS 26 och watchOS 26 visar Apple hur hårdvara och mjukvara kan smälta samman för att skapa en personlig upplevelse. Genom att kombinera biometrisk data med Apple Intelligence och välkända röster från Apple Fitness+, får användare ett verktyg som inte bara mäter prestation, utan aktivt hjälper till att förbättra den.